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昆明企業(yè)團建課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳，潛水，漂流，劃船等。野外課程包括：遠足露營，登山，野外定向，滑翔傘，戶外生存技能等。昆明企業(yè)團建場地課程是地面上的特殊訓(xùn)練場，使用各種訓(xùn)練設(shè)施，例如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊結(jié)合課程和心理訓(xùn)練活動，例如攀巖和跳躍。

拓展訓(xùn)練是旨在幫助企業(yè)提高員工核心價值的培訓(xùn)過程。戶外拓展訓(xùn)練注重個性。大部分戶外拓展項目需要組團進行。每一個學(xué)生都需要盡努力使小組更容易相處。團隊凝聚力提升拓展訓(xùn)練課程。通過換位思考、打破隔閡、增加團隊信任感等設(shè)計，讓學(xué)員領(lǐng)悟到團隊的力量和如何發(fā)揮團隊的力量，更加了解了自己的同事，增進友誼，打造一個積極向上的團隊！作為戶外拓展培訓(xùn)，必須根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)特點，更多地采用體驗式、參與式的培訓(xùn)方法；

通過設(shè)置與學(xué)員實際工作環(huán)境相關(guān)的，能夠挑戰(zhàn)學(xué)員心理和生理承受能力的項目或游戲，昆明企業(yè)團建活動，通過營造讓學(xué)員挑戰(zhàn)極限的環(huán)境氛圍，讓學(xué)員去體驗，獲得切身的感受，再通過拓展培訓(xùn)師的激勵y導(dǎo)，團隊拓展培訓(xùn)讓學(xué)員獲得心靈上的升華，達到培訓(xùn)需要的效果。拓展訓(xùn)練看似游戲活動，其實是為導(dǎo)致某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計的。